Ça y est ! Les beaux jours arrivent. Zouh les pulls, manteaux et pantalons… au placard! On sort les jupes, les shorts, les robes légères et les débardeurs colorés!
Ah… Sauf que… enfouie sous les couches de vêtements, on l’a un peu beaucoup délaissée … LA PEAU.
Nous y sommes! Le climat est rude, la luminosité rarement au rendez-vous, les virus et les microbes sont de sortie, l’envie de grignoter un peu trop présente, l’énergie diminue et la motivation est en berne. Lire la suite de « 5 conseils pour passer l’hiver dans les meilleures conditions »
Saviez-vous qu’un verre de jus de légume apporte les nutriments d’un demi kilo de légumes? Lire la suite de « Boostez votre organisme avec les jus de légumes »
Je vous livre aujourd’hui mes conseils pour réussir à changer 5 mauvaises habitudes alimentaires.
Je vous présente aujourd’hui la répartition générale des aliments dans une journée.
Les excès de sucre de mauvaise qualité que nous connaissons ces dernières décennies sont la cause de nombreuses maladies telles que l’obésité, le diabète, ostéoporose, …
Apprenons à bien le choisir et à en réduire les quantités afin qu’il devienne un allié de notre santé!
L’agriculture intensive, l’appauvrissement des sols, le raffinage, la sous-consommation de légumes, les pesticides, … ont un impact sur la qualité de notre alimentation. A cela, nous ajoutons des méthodes de cuisson destructrices de vitamines et nutriments… et voilà toutes les conditions réunies pour développer des carences qui, à terme, feront glisser vers la maladie.
Voilà bien un sujet qui nous concerne toutes! Rien de plus disgracieux que cette peau d’orange localisée principalement sur les cuisses et les fesses.
Je vous livre mes secrets pour la diminuer drastiquement.
Lire la suite de « Venir à bout de la cellulite en 3 étapes! »
Longtemps diabolisé et tenu pour responsable des kilos superflus, on sait aujourd’hui que le gras est indispensable à notre santé.
Il faut cependant distinguer les bonnes des mauvaises graisses.
Il faut boire environ 1,5L d’eau par jour.
Tout le monde le sait!
Mais savez-vous pourquoi? Et surtout quelle eau choisir?
